5.0 km | 00:30:40 | 06:07/km日期: 2019-05-11 21:31 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 06'04" / 06'12" / 05'59" / 05'50" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'14") | 10 / 5010 |
| 7 | | 09'48" (+03'59") | 3 / 5013 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 5013 |
| 9 | | 44'31" (+38'42") | 0 / 5014 |
| 10 | | 01:08'04" (+02'15") | 0 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'04" | 00:11'42" |
| 3 | 06'12" | 00:17'54" |
| 4 | 05'59" | 00:23'53" |
| 5 | 05'50" | 00:29'43" |
| 5.0 | 11'39" | 00:29'53" |
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