10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km日期: 2019-05-10 21:48 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 涼涼好天氣 - 平均心率: 155 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'00" / 04'55" / 05'05" / 05'10" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 05'12" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.80 km 
母子鱷魚 四代 累積 :
1633.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'00" | 00:10'36" |
| 3 | 04'55" | 00:15'31" |
| 4 | 05'05" | 00:20'36" |
| 5 | 05'10" | 00:25'46" |
| 6 | 05'06" | 00:30'52" |
| 7 | 05'02" | 00:35'54" |
| 8 | 05'01" | 00:40'55" |
| 9 | 05'12" | 00:46'07" |
| 10 | 05'09" | 00:51'16" |
| 10.0 | 04'31" | 00:51'19" |
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