9.0 km | 00:57:35 | 06:22/km日期: 2019-05-10 21:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 9754 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 06'20" / 06'18" / 06'16" / 06'19" / 06'19" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'31") | 1008 / 1008 | 168 / 87 |
2 | | 06'17" (+00'03") | 1002 / 2010 | 168 / 94 |
3 | | 06'20" (+00'06") | 1005 / 3016 | 170 / 92 |
4 | | 06'18" (+00'04") | 1003 / 4020 | 168 / 94 |
5 | | 06'21" (+00'07") | 1003 / 5023 | 169 / 92 |
6 | | 06'14" | 1002 / 6026 | 170 / 94 |
7 | | 06'14" | 1002 / 7029 | 169 / 94 |
8 | | 06'19" (+00'05") | 1008 / 8037 | 169 / 93 |
9 | | 06'18" (+00'04") | 1007 / 9044 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'19" | 00:13'07" |
3 | 06'23" | 00:19'30" |
4 | 06'20" | 00:25'50" |
5 | 06'20" | 00:32'10" |
6 | 06'18" | 00:38'28" |
7 | 06'16" | 00:44'44" |
8 | 06'19" | 00:51'03" |
9 | 06'19" | 00:57'22" |
9.0 | 08'25" | 00:57'35" |