Tsai Yueh Lung 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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9.2 km | 01:13:14 | 07:55/km

日期: 2019-05-09 17:13 - 總爬升: 135 m - 地點: 筍寮古道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'45" / 04'59" / 05'15" / 10'34" / 11'18" / 13'28" / 06'23" / 07'40" / 05'14" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44" (+00'48")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'44")

04'56"

1007 / 2008

3

05'15"

(15'59")

05'16" (+00'20")

996 / 3004

4

10'34"

(26'33")

10'29" (+05'33")

1006 / 4011

5

11'18"

(37'51")

11'19" (+06'23")

997 / 5009

展開計圈分析

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Tsai Yueh Lung

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5月累積里程 : 126.69 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'59"	00:10'44"
3	05'15"	00:15'59"
4	10'34"	00:26'33"
5	11'18"	00:37'51"
6	13'28"	00:51'19"
7	06'23"	00:57'42"
8	07'40"	01:05'22"
9	05'14"	01:10'36"
9.3	08'16"	01:12'42"

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成績 : 01:07:05

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