7.0 km | 00:43:49 | 06:14/km日期: 2019-05-08 19:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'39" / 06'42" / 06'12" / 05'58" / 06'00" / 05'46" / 05'31" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+02'30") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'42" | 00:15'21" |
| 3 | 06'12" | 00:21'33" |
| 4 | 05'58" | 00:27'31" |
| 5 | 06'00" | 00:33'31" |
| 6 | 05'46" | 00:39'17" |
| 7 | 05'31" | 00:44'48" |
| 7.0 | 12'05" | 00:44'59" |
展開計圈分析
留言 
