13.8 km | 01:39:10 | 07:12/km日期: 2019-05-05 17:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 16658 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'48" / 08'13" / 07'12" / 06'18" / 06'13" / 06'58" / 07'02" / 06'23" / 06'47" / 07'25" / 06'55" / 06'21" / 07'39" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" (+02'36") | 1002 / 1002 | 161 / 70 |
2 | | 08'11" (+02'00") | 1002 / 2005 | 164 / 74 |
3 | | 07'10" (+00'59") | 1003 / 3009 | 169 / 82 |
4 | | 06'16" (+00'05") | 1003 / 4012 | 172 / 92 |
5 | | 06'11" | 1004 / 5017 | 171 / 94 |
6 | | 06'58" (+00'47") | 1008 / 6026 | 168 / 85 |
7 | | 06'59" (+00'48") | 1008 / 7034 | 167 / 85 |
8 | | 06'17" (+00'06") | 1008 / 8043 | 172 / 91 |
9 | | 06'46" (+00'35") | 1005 / 9049 | 170 / 86 |
10 | | 07'18" (+01'07") | 1002 / 10051 | 167 / 81 |
11 | | 06'54" (+00'43") | 1001 / 11053 | 168 / 85 |
12 | | 06'23" (+00'12") | 1004 / 12058 | 171 / 91 |
13 | | 07'37" (+01'26") | 1005 / 13064 | 165 / 79 |
14 | | 09'02" (+02'51") | 756 / 13820 | 163 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'13" | 00:17'01" |
3 | 07'12" | 00:24'13" |
4 | 06'18" | 00:30'31" |
5 | 06'13" | 00:36'44" |
6 | 06'58" | 00:43'42" |
7 | 07'02" | 00:50'44" |
8 | 06'23" | 00:57'07" |
9 | 06'47" | 01:03'54" |
10 | 07'25" | 01:11'19" |
11 | 06'55" | 01:18'14" |
12 | 06'21" | 01:24'35" |
13 | 07'39" | 01:32'14" |
13.8 | 09'10" | 01:39'10" |