3.9 km | 00:29:04 | 07:25/km日期: 2019-05-05 15:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 06'19" / 06'24" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" (+05'29") | 919 / 3919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'19" | 00:12'13" |
3 | 06'24" | 00:18'37" |
3.9 | 11'22" | 00:29'05" |