10.0 km | 01:08:39 | 06:52/km日期: 2019-05-05 10:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'33" / 07'25" / 07'21" / 07'08" / 07'00" / 06'48" / 06'58" / 06'27" / 06'12" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 984 / 9984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'25" | 00:14'58" |
| 3 | 07'21" | 00:22'19" |
| 4 | 07'08" | 00:29'27" |
| 5 | 07'00" | 00:36'27" |
| 6 | 06'48" | 00:43'15" |
| 7 | 06'58" | 00:50'13" |
| 8 | 06'27" | 00:56'40" |
| 9 | 06'12" | 01:02'52" |
| 10.0 | 05'52" | 01:08'39" |
展開計圈分析
留言 
