5.5 km | 00:36:13 | 06:34/km日期: 2019-04-28 07:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 06'12" / 06'15" / 06'08" / 05'54" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 199 / 199 |
| 2 | | 05'53" (+00'37") | 411 / 611 |
| 3 | | 06'14" (+00'58") | 399 / 1010 |
| 4 | | 06'13" (+00'57") | 404 / 1415 |
| 5 | | 06'02" (+00'46") | 415 / 1830 |
| 6 | | 06'19" (+01'03") | 413 / 2244 |
| 7 | | 06'12" (+00'56") | 416 / 2660 |
| 8 | | 06'18" (+01'02") | 412 / 3073 |
| 9 | | 06'02" (+00'46") | 418 / 3491 |
| 10 | | 06'10" (+00'54") | 410 / 3901 |
| 11 | | 06'08" (+00'52") | 417 / 4319 |
| 12 | | 05'58" (+00'42") | 416 / 4735 |
| 13 | | 05'16" | 418 / 5153 |
| 14 | | 14'03" (+08'47") | 355 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 06'15" | 00:18'27" |
| 4 | 06'08" | 00:24'35" |
| 5 | 05'54" | 00:30'29" |
| 5.5 | 11'14" | 00:36'13" |
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