蕭家倫 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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5.1 km | 00:28:01 | 05:30/km

日期: 2019-05-04 22:09 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'47" / 05'31" / 05'16" / 05'26" / 04'59" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'45" (+00'49")

986 / 986

2

05'32"

(11'13")

05'27" (+00'31")

1012 / 1999

3

05'16"

(16'29")

05'16" (+00'20")

998 / 2997

4

05'31"

(22'00")

05'27" (+00'31")

1009 / 4007

5

05'21"

(27'21")

04'56"

1080 / 5087

6

00'23"

(27'44")

04'52"

78 / 5166

大家晚上好，運動舒暢愉快呦。鐵腿完，再跑5溪，步頻180。

5月累積里程 : 31.42 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 5 years ago

簡多多, 謝宗晉和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

懷文水準回來了喔！

2019-05-05 08:14 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2019-05-05 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'31"	00:11'18"
3	05'16"	00:16'34"
4	05'26"	00:22'00"
5	04'59"	00:26'59"
5.2	04'30"	00:27'44"

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