柔柔柔 2019/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

柔柔柔新竹
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6.5 km | 00:35:49 | 05:29/km

日期: 2019-05-02 19:48 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'06" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 06'28" / 05'26" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'30")

05'24" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'49")

05'19"

1000 / 3000

4

05'19"

(22'08")

05'19"

1000 / 4000

5

05'31"

(27'40")

05'31" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 247.01 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳鉛昌, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'24"	00:11'30"
3	05'20"	00:16'50"
4	05'19"	00:22'09"
5	06'28"	00:28'37"
6	05'26"	00:34'03"
6.5	05'11"	00:36'46"

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