5.0 km | 00:50:41 | 10:07/km日期: 2019-05-04 06:38 - 平均心率: 114 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'39" / 11'05" / 09'12" / 10'52" / 09'39" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'51" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+00'09") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 11'05" | 00:20'44" |
3 | 09'12" | 00:29'56" |
4 | 10'52" | 00:40'48" |
5 | 09'39" | 00:50'27" |
5.0 | 09'37" | 00:50'32" |