15.3 km | 01:26:46 | 05:39/km日期: 2019-05-04 03:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 15640 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'47" / 05'47" / 05'35" / 05'25" / 05'41" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'31" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'14") | 1002 / 1002 | 175 / 100 |
2 | | 05'41" (+00'15") | 1004 / 2007 | 181 / 96 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 1008 / 3015 | 181 / 95 |
4 | | 05'42" (+00'16") | 1003 / 4018 | 180 / 97 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 1003 / 5021 | 181 / 98 |
6 | | 05'26" | 1004 / 6026 | 181 / 101 |
7 | | 05'37" (+00'11") | 1014 / 7041 | 178 / 99 |
8 | | 05'34" (+00'08") | 1005 / 8046 | 181 / 98 |
9 | | 05'43" (+00'17") | 1005 / 9052 | 179 / 97 |
10 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 10052 | 179 / 99 |
11 | | 05'34" (+00'08") | 1002 / 11055 | 179 / 99 |
12 | | 05'39" (+00'13") | 1006 / 12061 | 181 / 97 |
13 | | 05'42" (+00'16") | 1006 / 13067 | 180 / 96 |
14 | | 05'38" (+00'12") | 1004 / 14072 | 180 / 98 |
15 | | 05'31" (+00'05") | 1002 / 15075 | 180 / 100 |
16 | | 05'23" | 349 / 15425 | 179 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'43" | 00:11'23" |
3 | 05'47" | 00:17'10" |
4 | 05'47" | 00:22'57" |
5 | 05'35" | 00:28'32" |
6 | 05'25" | 00:33'57" |
7 | 05'41" | 00:39'38" |
8 | 05'37" | 00:45'15" |
9 | 05'45" | 00:51'00" |
10 | 05'35" | 00:56'35" |
11 | 05'35" | 01:02'10" |
12 | 05'42" | 01:07'52" |
13 | 05'45" | 01:13'37" |
14 | 05'40" | 01:19'17" |
15 | 05'31" | 01:24'48" |
15.3 | 05'37" | 01:26'46" |