15.1 km | 01:09:20 | 04:35/km日期: 2019-05-02 05:06 - 地點: 舊社橋下自行車步道 - 天氣: 風大 - 平均心率: 131 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 12618 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 05'00" / 04'44" / 04'34" / 04'33" / 04'31" / 04'39" / 04'29" / 04'26" / 04'21" / 04'25" / 04'24" / 04'27" / 04'52" / 04'42" / 04'35" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'40") | 1003 / 1003 | 178 / 111 |
| 2 | | 04'43" (+00'24") | 1001 / 2005 | 180 / 117 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 3005 | 181 / 120 |
| 4 | | 04'31" (+00'12") | 1003 / 4009 | 182 / 120 |
| 5 | | 04'30" (+00'11") | 1002 / 5011 | 182 / 121 |
| 6 | | 04'43" (+00'24") | 1005 / 6016 | 183 / 115 |
| 7 | | 04'27" (+00'08") | 1002 / 7019 | 184 / 121 |
| 8 | | 04'24" (+00'05") | 1009 / 8028 | 183 / 123 |
| 9 | | 04'19" | 1007 / 9035 | 183 / 125 |
| 10 | | 04'22" (+00'03") | 1008 / 10044 | 183 / 124 |
| 11 | | 04'23" (+00'04") | 1010 / 11054 | 182 / 125 |
| 12 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 12054 | 183 / 123 |
| 13 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 13055 | 179 / 114 |
| 14 | | 04'42" (+00'23") | 1003 / 14059 | 179 / 118 |
| 15 | | 04'32" (+00'13") | 1001 / 15060 | 181 / 121 |
| 16 | | 04'19" | 123 / 15183 | 187 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 352.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'44" | 00:09'44" |
| 3 | 04'34" | 00:14'18" |
| 4 | 04'33" | 00:18'51" |
| 5 | 04'31" | 00:23'22" |
| 6 | 04'39" | 00:28'01" |
| 7 | 04'29" | 00:32'30" |
| 8 | 04'26" | 00:36'56" |
| 9 | 04'21" | 00:41'17" |
| 10 | 04'25" | 00:45'42" |
| 11 | 04'24" | 00:50'06" |
| 12 | 04'27" | 00:54'33" |
| 13 | 04'52" | 00:59'25" |
| 14 | 04'42" | 01:04'07" |
| 15 | 04'35" | 01:08'42" |
| 15.1 | 05'08" | 01:09'20" |
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