9.7 km | 00:56:38 | 05:51/km日期: 2019-04-30 23:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 637 Cal
Pace: 05'06" / 05'19" / 06'11" / 06'06" / 06'08" / 05'41" / 06'00" / 06'13" / 06'03" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.02 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'19" | 00:10'25" |
| 3 | 06'11" | 00:16'36" |
| 4 | 06'06" | 00:22'42" |
| 5 | 06'08" | 00:28'50" |
| 6 | 05'41" | 00:34'31" |
| 7 | 06'00" | 00:40'31" |
| 8 | 06'13" | 00:46'44" |
| 9 | 06'03" | 00:52'47" |
| 9.7 | 05'52" | 00:56'38" |
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