7.0 km | 00:32:08 | 04:35/km日期: 2019-04-30 22:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'43" / 04'28" / 04'32" / 05'09" / 05'42" / 04'34" / 04'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'28" | 00:09'11" |
| 3 | 04'32" | 00:13'43" |
| 4 | 05'09" | 00:18'52" |
| 5 | 05'42" | 00:24'34" |
| 6 | 04'34" | 00:29'08" |
| 7 | 04'27" | 00:33'35" |
| 7.0 | 04'39" | 00:33'37" |
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