3.3 km | 00:57:36 | 17:20/km日期: 2019-04-30 20:42 - 平均心率: 85 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 16'39" / 14'52" / 18'47" / 22'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'54" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'46" (+03'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'04" (+07'13") | 320 / 3320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'39" | 00:16'39" |
2 | 14'52" | 00:31'31" |
3 | 18'47" | 00:50'18" |
3.3 | 22'04" | 00:57'23" |