5.8 km | 00:33:24 | 05:45/km日期: 2019-04-30 14:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 05'39" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'36") | 1008 / 1008 | 176 / 91 |
2 | | 05'41" (+00'05") | 1006 / 2015 | 177 / 99 |
3 | | 05'39" (+00'03") | 1007 / 3022 | 176 / 100 |
4 | | 05'42" (+00'06") | 1005 / 4028 | 176 / 99 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5028 | 177 / 100 |
6 | | 05'26" | 798 / 5826 | 177 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'44" | 00:11'59" |
3 | 05'42" | 00:17'41" |
4 | 05'42" | 00:23'23" |
5 | 05'39" | 00:29'02" |
5.8 | 05'28" | 00:33'24" |