4.4 km | 00:29:04 | 06:36/km日期: 2019-04-30 12:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 07'13" / 06'33" / 07'54" / 06'43" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'29") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'33" | 00:13'46" |
| 3 | 07'54" | 00:21'40" |
| 4 | 06'43" | 00:28'23" |
| 4.4 | 06'09" | 00:30'51" |
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