3.1 km | 00:17:25 | 05:37/km日期: 2019-04-29 19:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'39" / 05'38" / 10'26" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 23'54" (+20'41") | 55 / 455 |
| 3 | | 03'13" | 400 / 855 |
| 4 | | 26'04" (+22'51") | 51 / 906 |
| 5 | | 03'17" (+00'04") | 400 / 1306 |
| 6 | | 25'50" (+22'37") | 51 / 1358 |
| 7 | | 03'19" (+00'06") | 400 / 1758 |
| 8 | | 27'38" (+24'25") | 48 / 1806 |
| 9 | | 03'23" (+00'10") | 400 / 2206 |
| 10 | | 33'18" (+30'05") | 40 / 2246 |
| 11 | | 03'25" (+00'12") | 400 / 2646 |
| 12 | | 41'21" (+38'08") | 32 / 2679 |
| 13 | | 03'16" (+00'03") | 400 / 3079 |
| 14 | | 06'52" (+03'39") | 16 / 3095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 277.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'38" | 00:11'17" |
| 3 | 10'26" | 00:21'43" |
| 3.1 | 03'50" | 00:22'05" |
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