12.0 km | 01:15:38 | 06:17/km日期: 2019-04-29 17:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 13884 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'02" / 06'07" / 05'40" / 05'34" / 05'32" / 05'15" / 05'26" / 05'03" / 04'59" / 04'56" / 07'01" / 09'02" / 46'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'01" (+05'05") | 1000 / 1000 | 166 / 59 |
| 2 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 2001 | 188 / 86 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 3002 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'34" (+00'38") | 1001 / 4003 | 194 / 92 |
| 5 | | 05'32" (+00'36") | 1001 / 5005 | 191 / 94 |
| 6 | | 05'17" (+00'21") | 1001 / 6006 | 193 / 97 |
| 7 | | 05'25" (+00'29") | 1001 / 7008 | 195 / 94 |
| 8 | | 05'05" (+00'09") | 1001 / 8010 | 195 / 100 |
| 9 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 9011 | 196 / 101 |
| 10 | | 04'56" | 1003 / 10014 | 193 / 104 |
| 11 | | 07'13" (+02'17") | 1000 / 11014 | 183 / 75 |
| 12 | | 09'27" (+04'31") | 1000 / 12015 | 153 / 68 |
| 13 | | 14'29" (+09'33") | 6 / 12022 | 120 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 06'07" | 00:16'09" |
| 3 | 05'40" | 00:21'49" |
| 4 | 05'34" | 00:27'23" |
| 5 | 05'32" | 00:32'55" |
| 6 | 05'15" | 00:38'10" |
| 7 | 05'26" | 00:43'36" |
| 8 | 05'03" | 00:48'39" |
| 9 | 04'59" | 00:53'38" |
| 10 | 04'56" | 00:58'34" |
| 11 | 07'01" | 01:05'35" |
| 12 | 09'02" | 01:14'37" |
| 12.0 | 44'23" | 01:15'38" |
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