Masao 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Masao 台北市
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2.8 km | 00:19:29 | 06:54/km

日期: 2019-04-28 08:34 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'52" / 11'20" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+01'10")

1000 / 1000

2

09'19"

(15'11")

09'19" (+04'38")

1000 / 2000

3

03'38"

(18'49")

04'41"

774 / 2774

4

00'39"

(19'29")

14'50" (+10'09")

44 / 2819

4月累積里程 : 230.42 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	11'20"	00:17'12"
2.8	05'14"	00:21'30"

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