5.0 km | 00:26:57 | 05:21/km日期: 2019-04-28 22:33 - 總爬升: 102 m - 地點: 親子公園吃吐司 - 天氣: 涼爽春晚 - 平均心率: 145 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4688 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'26" / 05'11" / 05'03" / 04'52" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 1000 | 165 / 101 |
2 | | 05'28" (+00'31") | 1002 / 2003 | 174 / 104 |
3 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 3004 | 175 / 108 |
4 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 4006 | 176 / 110 |
5 | | 04'57" | 1001 / 5008 | 178 / 112 |
6 | | 05'31" (+00'34") | 24 / 5032 | 180 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.65 km Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'26" | 00:11'20" |
3 | 05'11" | 00:16'31" |
4 | 05'03" | 00:21'34" |
5 | 04'52" | 00:26'26" |
5.0 | 15'59" | 00:26'57" |