7.3 km | 00:49:26 | 06:45/km日期: 2019-04-23 18:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 07'34" / 06'25" / 05'51" / 06'43" / 06'52" / 07'36" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1001 / 1001 | 172 / 101 |
2 | | 07'47" (+02'06") | 1000 / 2002 | 167 / 76 |
3 | | 06'16" (+00'35") | 1001 / 3004 | 171 / 93 |
4 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 4004 | 171 / 94 |
5 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 5004 | 173 / 85 |
6 | | 07'04" (+01'23") | 1000 / 6005 | 179 / 78 |
7 | | 07'39" (+01'58") | 1001 / 7006 | 192 / 68 |
8 | | 06'30" (+00'49") | 304 / 7311 | 179 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 07'34" | 00:13'13" |
3 | 06'25" | 00:19'38" |
4 | 05'51" | 00:25'29" |
5 | 06'43" | 00:32'12" |
6 | 06'52" | 00:39'04" |
7 | 07'36" | 00:46'40" |
7.3 | 08'52" | 00:49'26" |