6.0 km | 00:38:22 | 06:23/km日期: 2019-04-27 21:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'53" / 06'20" / 06'10" / 08'14" / 06'15" / 06'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+01'41") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'20" | 00:15'13" |
3 | 06'10" | 00:21'23" |
4 | 08'14" | 00:29'37" |
5 | 06'15" | 00:35'52" |
6 | 06'26" | 00:42'18" |
6.0 | 07'40" | 00:42'23" |