張世明 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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20.4 km | 02:13:25 | 06:33/km

日期: 2019-04-07 05:42 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 07'39" / 06'51" / 05'57" / 05'48" / 06'42" / 05'54" / 05'58" / 06'39" / 06'48" / 10'24" / 09'27" / 05'39" / 05'57" / 04'57" / 04'27" / 06'06" / 06'21" / 08'51" / 05'09" / 06'09" / 04'48" /

4月累積里程 : 183.30 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'51"	00:14'30"
3	05'57"	00:20'27"
4	05'48"	00:26'15"
5	06'42"	00:32'57"
6	05'54"	00:38'51"
7	05'58"	00:44'49"
8	06'39"	00:51'28"
9	06'48"	00:58'16"
10	10'24"	01:08'40"
11	09'27"	01:18'07"
12	05'39"	01:23'46"
13	05'57"	01:29'43"
14	04'57"	01:34'40"
15	04'27"	01:39'07"
16	06'06"	01:45'13"
17	06'21"	01:51'34"
18	08'51"	02:00'25"
19	05'09"	02:05'34"
20	06'09"	02:11'43"
20.4	04'47"	02:13'25"

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