8.3 km | 00:52:38 | 06:19/km日期: 2019-04-27 07:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 8964 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'37" / 06'30" / 05'05" / 06'16" / 06'14" / 06'07" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'56") | 1002 / 1002 | 169 / 87 |
2 | | 06'27" (+00'40") | 1002 / 2004 | 171 / 90 |
3 | | 06'38" (+00'51") | 1001 / 3005 | 169 / 88 |
4 | | 05'58" (+00'11") | 1069 / 4075 | 169 / 99 |
5 | | 05'47" | 1002 / 5077 | 170 / 101 |
6 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 6078 | 171 / 91 |
7 | | 06'20" (+00'33") | 1001 / 7079 | 170 / 92 |
8 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 8080 | 170 / 92 |
9 | | 06'16" (+00'29") | 249 / 8329 | 167 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.32 km Adidas Boston 4 累積 :
1050.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'24" | 00:13'07" |
3 | 06'37" | 00:19'44" |
4 | 06'30" | 00:26'14" |
5 | 05'05" | 00:31'19" |
6 | 06'16" | 00:37'35" |
7 | 06'14" | 00:43'49" |
8 | 06'07" | 00:49'56" |
8.3 | 08'10" | 00:52'38" |