6.0 km | 00:50:26 | 08:22/km日期: 2019-04-26 20:03 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 10'30" / 09'59" / 08'31" / 07'02" / 07'29" / 06'57" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'21") | 805 / 4805 |
6 | | 10'17" (+03'19") | 19 / 4824 |
7 | | 06'58" | 1000 / 5824 |
8 | | 06'50" | 197 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 09'59" | 00:20'29" |
3 | 08'31" | 00:29'00" |
4 | 07'02" | 00:36'02" |
5 | 07'29" | 00:43'31" |
6 | 06'57" | 00:50'28" |
6.0 | 07'36" | 00:50'38" |