11.0 km | 01:06:28 | 06:02/km日期: 2019-04-25 20:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11434 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'05" / 06'05" / 06'09" / 06'09" / 06'24" / 05'56" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 05'49" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'43") | 1007 / 1007 | 167 / 93 |
2 | | 06'02" (+00'21") | 1007 / 2015 | 169 / 97 |
3 | | 06'03" (+00'22") | 1005 / 3020 | 170 / 96 |
4 | | 06'06" (+00'25") | 1006 / 4027 | 172 / 94 |
5 | | 06'05" (+00'24") | 1001 / 5028 | 172 / 95 |
6 | | 06'23" (+00'42") | 1008 / 6036 | 169 / 92 |
7 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 7039 | 172 / 97 |
8 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 8040 | 174 / 98 |
9 | | 05'43" (+00'02") | 1005 / 9046 | 174 / 100 |
10 | | 05'41" | 1004 / 10050 | 175 / 100 |
11 | | 05'46" (+00'05") | 1004 / 11055 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'05" | 00:12'29" |
3 | 06'05" | 00:18'34" |
4 | 06'09" | 00:24'43" |
5 | 06'09" | 00:30'52" |
6 | 06'24" | 00:37'16" |
7 | 05'56" | 00:43'12" |
8 | 05'51" | 00:49'03" |
9 | 05'45" | 00:54'48" |
10 | 05'42" | 01:00'30" |
11 | 05'49" | 01:06'19" |
11.0 | 09'52" | 01:06'28" |