4.9 km | 00:32:07 | 06:34/km日期: 2019-04-25 19:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'46" / 11'06" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 292 / 292 |
| 2 | | 06'26" (+00'28") | 303 / 596 |
| 3 | | 06'34" (+00'36") | 300 / 896 |
| 4 | | 06'27" (+00'29") | 308 / 1205 |
| 5 | | 06'26" (+00'28") | 310 / 1516 |
| 6 | | 06'30" (+00'32") | 312 / 1828 |
| 7 | | 06'37" (+00'39") | 308 / 2137 |
| 8 | | 06'43" (+00'45") | 306 / 2443 |
| 9 | | 07'02" (+01'04") | 296 / 2740 |
| 10 | | 06'34" (+00'36") | 301 / 3042 |
| 11 | | 07'01" (+01'03") | 301 / 3344 |
| 12 | | 06'47" (+00'49") | 305 / 3649 |
| 13 | | 06'46" (+00'48") | 299 / 3948 |
| 14 | | 06'43" (+00'45") | 323 / 4272 |
| 15 | | 06'21" (+00'23") | 306 / 4578 |
| 16 | | 06'11" (+00'13") | 293 / 4872 |
| 17 | | 04'55" | 16 / 4888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'33" | 00:12'53" |
| 3 | 06'46" | 00:19'39" |
| 4 | 11'06" | 00:30'45" |
| 4.9 | 06'13" | 00:36'17" |
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