17.4 km | 02:35:27 | 08:57/km日期: 2019-04-24 06:40 - 總爬升: 471 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 937 Cal - 總步數: 20216 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'59" / 10'00" / 09'07" / 06'22" / 07'24" / 08'20" / 07'37" / 09'37" / 06'59" / 05'48" / 07'13" / 07'47" / 13'46" / 09'38" / 06'33" / 10'10" / 10'35" / 31'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'04") | 1004 / 1004 | 174 / 82 |
| 2 | | 09'58" (+04'04") | 1003 / 2008 | 142 / 70 |
| 3 | | 09'03" (+03'09") | 1005 / 3014 | 125 / 87 |
| 4 | | 06'23" (+00'29") | 1007 / 4021 | 179 / 87 |
| 5 | | 07'19" (+01'25") | 1000 / 5021 | 166 / 81 |
| 6 | | 08'20" (+02'26") | 1006 / 6027 | 154 / 77 |
| 7 | | 10'23" (+04'29") | 1004 / 7032 | 134 / 71 |
| 8 | | 08'52" (+02'58") | 1007 / 8040 | 135 / 83 |
| 9 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 9040 | 170 / 91 |
| 10 | | 05'54" | 1003 / 10044 | 180 / 93 |
| 11 | | 07'44" (+01'50") | 1007 / 11051 | 138 / 93 |
| 12 | | 12'10" (+06'16") | 1002 / 12054 | 79 / 103 |
| 13 | | 10'11" (+04'17") | 1004 / 13058 | 140 / 70 |
| 14 | | 08'26" (+02'32") | 1001 / 14059 | 135 / 87 |
| 15 | | 06'20" (+00'26") | 1002 / 15062 | 176 / 89 |
| 16 | | 11'27" (+05'33") | 1003 / 16066 | 95 / 91 |
| 17 | | 16'08" (+10'14") | 1000 / 17066 | 66 / 93 |
| 18 | | 07'33" (+01'39") | 361 / 17428 | 13 / 951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 10'00" | 00:16'59" |
| 3 | 09'07" | 00:26'06" |
| 4 | 06'22" | 00:32'28" |
| 5 | 07'24" | 00:39'52" |
| 6 | 08'20" | 00:48'12" |
| 7 | 07'37" | 00:55'49" |
| 8 | 09'37" | 01:05'26" |
| 9 | 06'59" | 01:12'25" |
| 10 | 05'48" | 01:18'13" |
| 11 | 07'13" | 01:25'26" |
| 12 | 07'47" | 01:33'13" |
| 13 | 13'46" | 01:46'59" |
| 14 | 09'38" | 01:56'37" |
| 15 | 06'33" | 02:03'10" |
| 16 | 10'10" | 02:13'20" |
| 17 | 10'35" | 02:23'55" |
| 17.4 | 31'53" | 02:35'27" |
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