4.9 km | 00:40:07 | 08:15/km日期: 2019-04-23 16:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'24" / 06'42" / 06'40" / 09'51" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+03'14") | 858 / 4858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'42" | 00:15'06" |
| 3 | 06'40" | 00:21'46" |
| 4 | 09'51" | 00:31'37" |
| 4.9 | 09'55" | 00:40'08" |
留言 
