4.8 km | 00:53:24 | 11:06/km日期: 2019-04-22 16:12 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'30" / 06'59" / 11'43" / 12'46" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+05'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+07'00") | 805 / 4805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 06'59" | 00:17'29" |
| 3 | 11'43" | 00:29'12" |
| 4 | 12'46" | 00:41'58" |
| 4.8 | 13'59" | 00:53'14" |
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