7.0 km | 00:45:01 | 06:25/km日期: 2019-04-24 20:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'32" / 06'31" / 06'29" / 06'33" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'32" | 00:19'27" |
| 4 | 06'31" | 00:25'58" |
| 5 | 06'29" | 00:32'27" |
| 6 | 06'33" | 00:39'00" |
| 7 | 05'57" | 00:44'57" |
| 7.0 | 05'43" | 00:45'01" |
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