13.9 km | 01:28:50 | 06:22/km日期: 2019-04-24 16:24 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'19" / 06'02" / 06'01" / 05'48" / 05'55" / 06'05" / 08'14" / 05'52" / 05'44" / 07'00" / 05'58" / 07'40" / 06'38" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 06'01" | 00:18'22" |
| 4 | 05'48" | 00:24'10" |
| 5 | 05'55" | 00:30'05" |
| 6 | 06'05" | 00:36'10" |
| 7 | 08'14" | 00:44'24" |
| 8 | 05'52" | 00:50'16" |
| 9 | 05'44" | 00:56'00" |
| 10 | 07'00" | 01:03'00" |
| 11 | 05'58" | 01:08'58" |
| 12 | 07'40" | 01:16'38" |
| 13 | 06'38" | 01:23'16" |
| 13.9 | 05'57" | 01:28'52" |
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