11.5 km | 01:06:35 | 05:46/km日期: 2019-04-24 06:48 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11558 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 05'54" / 05'39" / 05'49" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'50" / 05'20" / 05'41" / 05'24" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'24") | 764 / 764 | 169 / 90 |
| 2 | | 05'56" (+00'48") | 842 / 1606 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'38") | 865 / 2472 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 893 / 3366 | 174 / 102 |
| 5 | | 06'08" (+01'00") | 813 / 4180 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'04" (+00'56") | 824 / 5004 | 173 / 94 |
| 7 | | 05'43" (+00'35") | 872 / 5876 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'44") | 850 / 6727 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'22" (+00'14") | 929 / 7657 | 173 / 107 |
| 10 | | 05'47" (+00'39") | 863 / 8520 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'59" (+00'51") | 834 / 9354 | 174 / 95 |
| 12 | | 05'08" | 971 / 10326 | 173 / 112 |
| 13 | | 05'24" (+00'16") | 925 / 11251 | 174 / 105 |
| 14 | | 05'40" (+00'32") | 279 / 11530 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 506.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'54" | 00:12'13" |
| 3 | 05'39" | 00:17'52" |
| 4 | 05'49" | 00:23'41" |
| 5 | 05'58" | 00:29'39" |
| 6 | 05'45" | 00:35'24" |
| 7 | 05'45" | 00:41'09" |
| 8 | 05'50" | 00:46'59" |
| 9 | 05'20" | 00:52'19" |
| 10 | 05'41" | 00:58'00" |
| 11 | 05'24" | 01:03'24" |
| 11.5 | 05'59" | 01:06'35" |
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