林家緯 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

林家緯新北市
ID 408165

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9.0 km | 00:50:40 | 05:36/km

日期: 2019-04-24 06:19 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'31" / 05'29" / 05'20" / 05'37" / 05'33" / 05'41" / 05'38" / 05'49" / 05'50" / 05'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 60.30 km

asics 翔走累積 : 701.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和蔡旻玲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'29"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'37"	00:21'57"
5	05'33"	00:27'30"
6	05'41"	00:33'11"
7	05'38"	00:38'49"
8	05'49"	00:44'38"
9	05'50"	00:50'28"
9.0	06'10"	00:50'42"

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