5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2019-04-23 14:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'35" / 06'22" / 3041'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'46") | 201 / 201 |
| 2 | | 06'49" (+00'55") | 256 / 457 |
| 3 | | 06'11" (+00'17") | 242 / 700 |
| 4 | | 06'26" (+00'32") | 713 / 1413 |
| 5 | | 06'15" (+00'21") | 239 / 1653 |
| 6 | | 06'27" (+00'33") | 229 / 1882 |
| 7 | | 06'41" (+00'47") | 246 / 2129 |
| 8 | | 06'37" (+00'43") | 246 / 2375 |
| 9 | | 06'28" (+00'34") | 234 / 2609 |
| 10 | | 06'40" (+00'46") | 242 / 2851 |
| 11 | | 06'26" (+00'32") | 246 / 3097 |
| 12 | | 06'25" (+00'31") | 246 / 3344 |
| 13 | | 06'22" (+00'28") | 248 / 3592 |
| 14 | | 06'16" (+00'22") | 247 / 3840 |
| 15 | | 06'11" (+00'17") | 247 / 4087 |
| 16 | | 06'20" (+00'26") | 246 / 4334 |
| 17 | | 06'20" (+00'26") | 241 / 4576 |
| 18 | | 05'54" | 250 / 4827 |
| 19 | | 05'40" | 174 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'27" | 00:13'05" |
| 3 | 06'35" | 00:19'40" |
| 4 | 06'22" | 00:26'02" |
| 5.0 | 06'04" | 00:32'07" |
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