11.7 km | 01:03:55 | 05:29/km日期: 2019-04-22 18:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'31" / 05'20" / 05'28" / 05'37" / 05'30" / 05'27" / 05'34" / 05'26" / 05'28" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'03") | 652 / 11652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'21" | 00:11'03" |
| 3 | 05'31" | 00:16'34" |
| 4 | 05'20" | 00:21'54" |
| 5 | 05'28" | 00:27'22" |
| 6 | 05'37" | 00:32'59" |
| 7 | 05'30" | 00:38'29" |
| 8 | 05'27" | 00:43'56" |
| 9 | 05'34" | 00:49'30" |
| 10 | 05'26" | 00:54'56" |
| 11 | 05'28" | 01:00'24" |
| 11.7 | 05'23" | 01:03'55" |
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