10.0 km | 01:14:22 | 07:24/km日期: 2019-04-21 11:16 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'52" / 07'18" / 08'28" / 07'07" / 07'35" / 07'52" / 11'06" / 07'38" / 07'45" / 08'00" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'20") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'18" | 00:15'10" |
| 3 | 08'28" | 00:23'38" |
| 4 | 07'07" | 00:30'45" |
| 5 | 07'35" | 00:38'20" |
| 6 | 07'52" | 00:46'12" |
| 7 | 11'06" | 00:57'18" |
| 8 | 07'38" | 01:04'56" |
| 9 | 07'45" | 01:12'41" |
| 10 | 08'00" | 01:20'41" |
| 10.0 | 07'34" | 01:20'54" |
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