張一凡 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

張一凡台北市
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6.1 km | 00:36:34 | 06:00/km

日期: 2019-04-20 18:20 - 地點: 南港信義 - 天氣: 陰 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 21 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'31" / 05'39" / 05'30" / 06'00" / 06'01" / 06'10" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'31"

986 / 986

2

05'38"

(11'05")

05'34" (+00'03")

1010 / 1996

3

05'35"

(16'40")

05'33" (+00'02")

1003 / 3000

4

05'56"

(22'36")

05'56" (+00'25")

998 / 3998

5

06'05"

(28'41")

06'02" (+00'31")

1006 / 5004

展開計圈分析

4月累積里程 : 222.98 km

迪卡儂短跑訓練鞋魔鬼沾式累積 : 1412.5 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

4個e生都5識E, Trần Tuấn Hân ( Ốc Sên ) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'39"	00:11'10"
3	05'30"	00:16'40"
4	06'00"	00:22'40"
5	06'01"	00:28'41"
6	06'10"	00:34'51"
6.1	14'43"	00:36'06"

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