7.8 km | 00:56:16 | 07:12/km日期: 2019-04-20 16:23 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'25" / 06'54" / 06'56" / 07'26" / 07'25" / 07'23" / 07'21" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'30") | 812 / 7812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'54" | 00:13'19" |
| 3 | 06'56" | 00:20'15" |
| 4 | 07'26" | 00:27'41" |
| 5 | 07'25" | 00:35'06" |
| 6 | 07'23" | 00:42'29" |
| 7 | 07'21" | 00:49'50" |
| 7.8 | 07'55" | 00:56'16" |
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