3.2 km | 00:22:54 | 07:15/km日期: 2019-04-20 07:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3926 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'28" / 07'11" / 07'11" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 1000 | 170 / 78 |
2 | | 07'10" | 1001 / 2002 | 171 / 81 |
3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3002 | 171 / 80 |
4 | | 06'53" | 149 / 3152 | 172 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'11" | 00:14'39" |
3 | 07'11" | 00:21'50" |
3.2 | 06'59" | 00:22'54" |