11.1 km | 01:57:50 | 10:37/km日期: 2019-04-20 05:35 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11081 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 10'44" / 10'11" / 11'19" / 10'18" / 10'22" / 09'47" / 09'53" / 11'13" / 09'33" / 10'40" / 12'29" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'38" (+00'59") | 1008 / 1008 | 89 / 104 |
| 2 | | 10'17" (+00'38") | 1006 / 2014 | 91 / 106 |
| 3 | | 11'13" (+01'34") | 1007 / 3022 | 103 / 86 |
| 4 | | 10'19" (+00'40") | 1002 / 4024 | 95 / 101 |
| 5 | | 10'15" (+00'36") | 1005 / 5030 | 102 / 94 |
| 6 | | 09'44" (+00'05") | 1004 / 6034 | 112 / 91 |
| 7 | | 09'51" (+00'12") | 1005 / 7039 | 90 / 112 |
| 8 | | 11'11" (+01'32") | 1002 / 8042 | 91 / 97 |
| 9 | | 09'39" | 1010 / 9052 | 82 / 125 |
| 10 | | 10'36" (+00'57") | 1002 / 10054 | 80 / 116 |
| 11 | | 12'28" (+02'49") | 1001 / 11055 | 93 / 85 |
| 12 | | 11'15" (+01'36") | 85 / 11141 | 103 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 10'11" | 00:20'55" |
| 3 | 11'19" | 00:32'14" |
| 4 | 10'18" | 00:42'32" |
| 5 | 10'22" | 00:52'54" |
| 6 | 09'47" | 01:02'41" |
| 7 | 09'53" | 01:12'34" |
| 8 | 11'13" | 01:23'47" |
| 9 | 09'33" | 01:33'20" |
| 10 | 10'40" | 01:44'00" |
| 11 | 12'29" | 01:56'29" |
| 11.1 | 15'42" | 01:57'50" |
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