4.4 km | 00:28:23 | 06:30/km日期: 2019-04-18 21:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'29" / 06'40" / 06'25" / 06'21" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'20") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'40" | 00:12'09" |
| 3 | 06'25" | 00:18'34" |
| 4 | 06'21" | 00:24'55" |
| 4.4 | 06'41" | 00:27'22" |
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