6.0 km | 00:48:57 | 08:09/km日期: 2019-04-17 20:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'10" / 09'22" / 09'56" / 09'55" / 09'45" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'35") | 393 / 393 |
| 2 | | 05'07" (+00'26") | 414 / 808 |
| 3 | | 04'56" (+00'15") | 212 / 1020 |
| 4 | | 21'35" (+16'54") | 259 / 1280 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 408 / 1689 |
| 6 | | 05'14" (+00'33") | 407 / 2096 |
| 7 | | 05'23" (+00'42") | 202 / 2299 |
| 8 | | 25'59" (+21'18") | 228 / 2527 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 402 / 2930 |
| 10 | | 05'20" (+00'39") | 394 / 3325 |
| 11 | | 05'25" (+00'44") | 192 / 3517 |
| 12 | | 26'42" (+22'01") | 218 / 3735 |
| 13 | | 04'57" (+00'16") | 410 / 4146 |
| 14 | | 05'15" (+00'34") | 586 / 4733 |
| 15 | | 23'56" (+19'15") | 246 / 4979 |
| 16 | | 04'41" | 412 / 5392 |
| 17 | | 04'56" (+00'15") | 602 / 5995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 09'22" | 00:14'32" |
| 3 | 09'56" | 00:24'28" |
| 4 | 09'55" | 00:34'23" |
| 5 | 09'45" | 00:44'08" |
| 6.0 | 04'50" | 00:48'57" |
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