5.0 km | 00:20:33 | 04:06/km日期: 2019-04-17 19:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 03'50" / 04'00" / 04'11" / 04'17" / 04'13" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'00" | 00:07'50" |
| 3 | 04'11" | 00:12'01" |
| 4 | 04'17" | 00:16'18" |
| 5 | 04'13" | 00:20'31" |
| 5.0 | 02'42" | 00:20'33" |
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