10.5 km | 00:57:55 | 05:31/km日期: 2014-05-27 18:16 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'56" / 05'17" / 05'12" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'33" / 05'44" / 05'44" / 05'26" /
基本訓練
王力宏 -- 一首簡單的歌
丁噹 -- 一個人不可能
林凡 -- 一個人生活
亦帆 -- 一個地球的重量
张学友 -- 一颗不变心
阿蘭 -- 十年
五月天 -- 三個傻瓜
李依霖 -- 也許以後
A-Lin -- 大大的擁抱
李佳薇 -- 大火
王力宏 -- 大城小愛
张学友 -- 小姐贵姓
陳潔麗 -- 小風波
今天穿長褲跑，好硬
5月累積里程 : 118.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'17" | 00:11'13" |
| 3 | 05'12" | 00:16'25" |
| 4 | 05'26" | 00:21'51" |
| 5 | 05'27" | 00:27'18" |
| 6 | 05'29" | 00:32'47" |
| 7 | 05'33" | 00:38'20" |
| 8 | 05'33" | 00:43'53" |
| 9 | 05'44" | 00:49'37" |
| 10 | 05'44" | 00:55'21" |
| 10.5 | 05'26" | 00:57'55" |
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