8.2 km | 00:48:41 | 05:55/km日期: 2019-04-15 22:10 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'17" / 05'58" / 06'04" / 05'51" / 05'45" / 06'01" / 05'42" / 05'53" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 211 / 8211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.02 km 
ASICS LYTERACER TS3 累積 :
1105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 06'04" | 00:18'19" |
| 4 | 05'51" | 00:24'10" |
| 5 | 05'45" | 00:29'55" |
| 6 | 06'01" | 00:35'56" |
| 7 | 05'42" | 00:41'38" |
| 8 | 05'53" | 00:47'31" |
| 8.2 | 05'39" | 00:48'43" |
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