ALU CHEN(陳阿祿) 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

ALU CHEN(陳阿祿) 新北市
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ALU CHEN(陳阿祿)

10.7 km | 00:56:55 | 05:19/km

日期: 2019-04-15 07:57 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'47" / 05'39" / 05'44" / 05'25" / 05'04" / 04'45" / 04'56" / 05'06" / 05'13" / 05'22" / 05'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 245.69 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Niall Chen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'39"	00:11'26"
3	05'44"	00:17'10"
4	05'25"	00:22'35"
5	05'04"	00:27'39"
6	04'45"	00:32'24"
7	04'56"	00:37'20"
8	05'06"	00:42'26"
9	05'13"	00:47'39"
10	05'22"	00:53'01"
10.7	05'36"	00:56'57"

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朋友動態

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